Atteindre la croissance personnelle

Atteindre la croissance personnelle

Comment atteindre la croissance personnelle (sans tout abandonner dans le processus.)

Hier, j’étais malin et je voulais changer le monde. Aujourd’hui, je suis sage, alors je me change moi-même. Rumi.

 

Levez la main si vous avez essayé de vous améliorer, et que vous y avez échoué. J’ai échoué plus de fois que je peux compter.

Je me rappelle avoir essayé de m’améliorer, mais au lieu de gagner quoi que ce soit, je me suis égaré.

J’ai commencé à travailler avec (Trouver son propre nord) de Martha Beck. Ma vie était très stressante avec des défis professionnels et familiaux, et je me sentais vaincu. L’idée de réinitialiser ma boussole interne était très attrayante.

Atteindre la croissance personnelleLe livre posait des questions d’approfondissement conçues pour révéler mes vrais besoins et aspirations. Quand je suis arrivé au chapitre intitulé, (Arriver à oui), qui m’a demandé de créer le meilleur scénario possible pour ma vie, je me suis étouffé littéralement et métaphoriquement. Je ne pouvais pas continuer, même si Beck avait écrit sur cette réaction exacte. Pourquoi?

Chaque scénario positif auquel je pensais, excluait complètement les éléments majeurs de ma vie.

Que ce soit le travail, la famille ou des amis, je ne pouvais tout simplement pas imaginer comment améliorer ma vie sans tout annuler, et commencer par une table rase. Et je ne pouvais pas annuler ma vie. Alors j’ai été paralysé; incapable de rester ou de partir. J’ai rangé le livre et j’ai essayé de l’oublier.

 

Pourquoi n’ai-je pas pu changer?

Ce que tout le monde veut, je pense que nous avons le droit de changer de cap. Mais la société est celle qui continue de demander que nous nous adaptions, et que nous ne perturbions pas les choses. Ils voudraient que vous vous y mettiez tout de suite pour que les choses fonctionnent maintenant. Anaïs Nin.

 

J’étais lié par des obligations de devoir d’être un bon médecin, un époux, un père, un frère, un garçon, un ami, un patron, un collègue et plus encore. Ma seule solution à cet enchevêtrement de nœuds gordiens semblait aller de soi.

L’attente réduit la quantité de pensée que nous devons mettre en interaction. Par exemple, vous achetez un sandwich tous les jours dans le même magasin. Le caissier et vous-même, savez à peu près à quoi s’attendre l’un de l’autre, surtout si vous vous êtes rencontrés à quelques reprises.

Imaginez maintenant que la prochaine fois que vous remettez votre argent, le caissier vous demande comment vous dormez, et quels médicaments vous prenez.

Ou imaginez que vous visitez le bureau de votre comptable, et que vous la trouviez en train de peindre à l’huile. Elle dit: «Désolé, je n’ai pas fini vos comptes parce que je ne sais plus qui je suis maintenant.”

Ces deux scénarios sont source de perplexité et / ou de colère. Pourquoi cette personne joue-t-elle un rôle différent de celui convenu, et qui va gérer vos comptes maintenant?

Tout le monde a un rôle qu’il attend de vous, et cela gâche ses plans si vous ne le suivez pas.

Si vous ne concevez pas votre propre plan de vie, il est probable que vous tombiez dans le plan de quelqu’un d’autre. Et devinez ce qu’ils ont prévu pour vous? Pas beaucoup. Jim Rohn.

 

Si vous essayez de vous changer vous-même, vous ne manquerez pas de personnes qui vous renverront dans un endroit où elles se sentiront à l’aise. Si vous osez sortir de votre boîte, la société vous découragera ou même vous punira.

La société fonctionne sur la validation externe et la preuve sociale, et il faut du courage pour tracer votre propre chemin.Atteindre la croissance personnelle Lorsque vous le faites, vous trouvez les gens les plus proches de vous confus. Vous agissez différemment, et ils ne savent pas comment réagir, alors ils essaient de vous ramener à la ligne de menaces voilées ou déclarées.

À un moment donné de votre parcours, vous devrez choisir entre ce que tout le monde veut, et ce dont vous avez besoin. Êtes-vous prêt à choisir vous-même?

Jamais seul. « Même si vous ne pouvez pas changer toutes les personnes autour de vous, vous pouvez changer les personnes que vous choisissez d’être autour de vous. La vie est trop courte pour perdre votre temps sur des gens qui ne vous respectent pas, et ne vous apprécient pas. Passez votre vie avec des gens qui vous font sourire, rire et vous sentir aimés. » Roy T. Bennett.

 

Vous avez probablement lu que vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps, ou vous pouvez vous laisser aller à l’idée que c’est plus dispersé que cela. Il y a certainement une certaine influence, qu’elle soit plus grande ou plus petite.

Imaginez que vous êtes passé. Vous ne voulez plus bavarder pendant le déjeuner, vous plaindre de votre patron ou jouer autrement petit. Mais vos collègues sont les mêmes. Vous ne pouvez pas les changer. Les habitudes sont déclenchées par des signaux. Vous décidez donc de vous entraîner à l’heure du déjeuner, au lieu d’aller pleurer à la salle de pause. Ce qui est excellent pour vos abdominaux, mais vous venez de perdre votre groupe social au travail.

Certains auteurs d’auto-amélioration présentent cette dérive sociale comme un cercle vertueux. Plus ils s’améliorent, moins ils ont de points communs avec leurs amis précédents. Ils en trouvent donc de meilleurs, plus adaptés à leurs vibrations plus élevées. Ce qui les rend encore mieux, et ainsi de suite.

Cela peut sembler plutôt superficiel et intéressé. Certaines relations sont temporaires, mais si vous traitez tout le monde comme jetable, vous ne ferez jamais de lien durable. De plus, vous risquez de vous retrouver en dehors du cercle, une fois qu’ils sont partis, encore une fois. Si vous avez du mal à vous faire de nouveaux amis, rejeter ceux que vous avez a peu d’attrait.

Alors pouvez-vous changer pour le meilleur, sans abandonner toutes vos relations et risquer le mépris de la société?

Les mêmes, mais différents. Les gens ne peuvent pas vivre avec le changement s’il n’y a pas de noyau immuable à l’intérieur. Stephen Covey.

 

La plupart des gens ne veulent pas vendre tous leurs biens, et aller méditer dans une grotte à la recherche d’un développement persLa croissance personnelleonnel. Vous n’avez peut-être pas besoin de renouer avec votre premier amour sur Facebook, et de laisser votre épouse et vos enfants derrière vous, pour trouver le bonheur dans la vie.

Vous voulez vivre une version plus vraie de vous-même, pas jeter le bébé avec l’eau du bain.

Michelangelo élimine avec soin tout ce qui est inessentiel pour révéler la gloire de son David. Il s’agit de trouver le noyau de votre moi, en éliminant ce qui ne fonctionne plus, et en vivant conformément à votre vérité.

 

Le changement est évolution, pas révolution.

Prendre de petites mesures et tester les eaux est moins intimidant et aura probablement plus de succès qu’une révision en gros.

  • Soyez clair sur ce que vous voulez réaliser. Trouver le bon gourou est important, mais vous devez faire les exercices dans les livres pour affiner votre vision, plutôt que de simplement lire sans réfléchir.
  • Vous devrez donner quelque chose pour avancer. Aucune leçon de vie ne coûte quelque chose. Des modes de pensée dépassés, et des programmes d’enfance sont des fardeaux dont vous n’avez pas besoin, mais ils peuvent être réconfortants car ils sont familiers, et que l’inconnu fait peur.
  • Tendre la main à votre nouvelle tribu. Traîner là où vos gens traînent. Internet rend cela simple, peu importe votre emplacement ou vos intérêts. Si vous voulez être écrivain, potier ou restaurateur de voitures anciennes, allez les chercher. Cherchez des groupes en ligne avant de vous présenter et, si le groupe ne vous convient pas, continuez. Les enjeux sont moins importants en ligne, en plus vous avez toujours vos vrais amis, non?
  • Pratiquez l’affirmation de soi. Les gens vont contester votre nouveau comportement. Ne plie pas et ne t’excuse pas. Quand ils vous accusent d’avoir changé, souriez et dites: “Merci, je l’espère.”
  • Donnez-vous du temps pour émerger. Un serpent jette sa vieille peau pour grandir, mais seulement après la formation de la nouvelle peau. Il est vulnérable et délicat pendant un moment, et le serpent se cache souvent jusqu’à ce qu’il soit plus fort. Essayez d’abord vos nouveaux comportements dans des environnements sympathiques. Lisez à votre groupe de poésie avant d’entrer dans un slam de poésie. Visitez le gymnase à des heures calmes avant de vous lancer dans cette classe de spin énorme et intimidante. Entraînez-vous à dire non à votre collègue ennuyeux, avant votre patron exigeant. Notez la réponse, et ajustez votre objectif la prochaine fois.

 

 

La croissance personnelleSortir de la zone de confort partagée de ce qui est attendu ne sera jamais facile, mais la douleur du changement en vaut la peine. Approchez-vous avec précaution, connaissez les points dangereux, et gardez le but en tête.

Mieux vaut supporter de tomber dans la chrysalide, et de faire émerger un papillon, que de refuser la croissance, et de rester une chenille pour toujours.

Cette histoire est à peine racontée dans un livre de Stephen Covey pour votre croissance personnelle. Suivez le lien en dessous pour vous procurer le guide complet pour appliquer les 7 habitudes holistiques du développement personnel, d’après Stephen Covey.

 

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