Prendre le contrôle de ses émotions

Prendre le contrôle de ses émotions pour réussir votre vie

Vous considérez-vous comme une personne émotive? Est-ce que vos émotions tirent souvent le meilleur parti de vous, contrôlant votre vie au point que vous ne savez plus où vous allez réellement? Vos émotions sont-elles la raison même pour laquelle vous avez du mal à gérer les différentes situations qui se produisent jour après jour? Il est temps de prendre le contrôle de ses émotions.

La plupart des gens d’aujourd’hui se retrouvent souvent mêlés à différentes émotions et qu’ils combinent cela avec tous les stress de la vie d’aujourd’hui, ce n’est compréhensible que lorsque certains finissent par être consumés par leurs émotions.

Mais si vous voulez vraiment réussir, vous devez apprendre l’équilibre émotionnel ou le parfait équilibre entre vos émotions.

Dans cet article, vous pouvez vous attendre à connaître les informations les plus importantes et les plus essentielles sur vos émotions en général. Comment maitriser le contrôle de ses émotions, et comment les équilibrer correctement pour que vous puissiez atteindre votre succès tant convoité.

 

Les bases de l’émotion – Le contrôle de l’émotion

Les émotions font déjà partie de la nature humaine. Mais combien connaissez-vous vraiment des émotions? Que le contrôle de ses émotionssont les émotions? Quels sont leurs éléments? Quels sont les types les plus communs d’émotions? Cet article est l’endroit où vous apprendrez les bases des émotions.

Les émotions semblent être comme un roi qui gouverne votre vie de tous les jours. Les décisions que vous prenez dépendent de votre bonheur, de votre tristesse, de votre ennui, de votre frustration ou de votre colère. Vos loisirs et activités sont choisis en fonction du type d’émotions qu’ils suscitent. Mais c’est quoi exactement les émotions?

Par définition, les émotions sont des états psychologiques complexes comportant trois composantes uniques: l’expérience subjective, la réponse physiologique et la réponse expressive ou comportementale.

 

Un aperçu du monde des émotions

Mais quels sont vraiment les objectifs de vos émotions? Que font-elles pour vous? Celles-ci ont certes un effet important sur vous, mais à quoi servent-elles toutes?

 

Vos émotions sont votre motivation.

Vos émotions vous motivent. Sans elles, vous ne pourrez jamais faire grand-chose, vous ne survivrez donc pas, ce qui est applicable à la forme évoluée que vous êtes maintenant. Votre corps peut ressentir des motivations. Vos muscles se détendent ou se contractent. Vos vaisseaux sanguins se contractent ou se dilatent. Lorsque vous vous sentez émotif, vous pouvez aussi ressentir cela physiquement. Cela signifie que vos émotions peuvent soit vous mettre à l’aise, soit vous mettre mal à l’aise. Elles vous envoient des signaux pour que vous fassiez quelque chose tout de suite, ou simplement rester dans votre état de confort.

 

Vos émotions sont vos signaux sociaux

En général, les gens portent leur cœur sur leurs manches tandis que leurs émotions intérieures se manifestent sur leurs corps extérieurs. Votre visage, en particulier, compte environ 90 muscles, dont 30 servent principalement à signaler vos émotions à d’autres. Ces signaux sont très utiles car ils laissent les autres décider de la façon dont ils se comportent. Quand vous avez l’air en colère, ceux qui vous entourent ne penseront jamais à vous attaquer.

 

Vos émotions servent de signaux internes

L’importance de garder le contrôle de ses émotions. Par exemple, en interne, lorsque vous essayez de prendre une décision ou de comprendre quelque chose, vous utilisez vos émotions pour déterminer si votre conclusion est une bonne idée. Lorsque vous pensez à quelque chose qui contredit vos valeurs, vos émotions vont vous dire que c’est mauvais. Lorsque vous pensez à quelque chose qui peut vous blesser, vos émotions vont vous dire que l’idée n’est pas bonne. En imaginant simplement ce qui peut arriver, vos émotions seront déclenchées, vous permettant ainsi de prendre de meilleures décisions.

 

 

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