Les objectifs la magie de la cohérence

Comment atteindre vos objectifs grâce à la cohérence.

 

La cohérence semble être une idée ennuyeuse à première vue. Elle manque de glamour et d’excitation. Mais, à y regarder de plus près, la cohérence est tout sauf ennuyeuse. Elle contient le secret de la réussite et du succès. C’est la clé d’un pouvoir presque magique qui peut transformer des vies.

La cohérence signifie répéter les mêmes comportements régulièrement et sans exception. Un comportement cohérent est le contraire d’un comportement erratique. Le fait de sauter des séances d’entraînement est un exemple de comportement erratique. Effectuer la totalité ou la plupart de vos entraînements est un exemple de cohérence.

La cohérence crée des habitudes puissantes ; le manque de cohérence et les exceptions signifient que vous devez recommencer à reconstruire les habitudes.

La consistance permet aux graines de pousser et aux fruits d’arriver. Une action régulière, patiente et cohérente est nécessaire pour obtenir de bons résultats. Même pour gagner à la loterie, il faut acheter un billet et saisir les numéros.

 

Atteignez vos objectifs grâce à la magie de la cohérence

Une femme qui a gagné à la loterie de 162 millions de dollars américains aurait déclaré avoir joué les mêmes La magie de la cohérencenuméros de manière constante pendant deux ans. Elle n’y a pas joué une ou deux fois et a abandonné comme les gens peuvent le faire.

Elle croyait fermement que son rêve de gagner à la loterie se réaliserait. La cohérence peut donc parfois fonctionner, même dans le monde notoirement risqué du jeu.

Récemment, j’ai lu un article remarquable de T.J. Walker, l’expert de la prise de parole en public et de la communication. Il a commenté la fréquence à laquelle la communication est interrompue sur Internet en raison d’un manque de cohérence.

Les magazines en ligne, les blogs et les podcasts ne durent souvent qu’un ou deux numéros, puis ils disparaissent. Soit leurs créateurs étaient à court de matériel, soit ils s’attendaient follement au succès après un ou deux efforts, et ont abandonné lorsque les résultats de leurs efforts étaient décevants.

La plupart des gourous du marketing insistent sur le fait que les ventes ne surviennent qu’après l’envoi d’environ sept messages électroniques à une liste de clients potentiels.

 

Le manque de patience et de cohérence.

Beaucoup d’entrepreneurs manquent de patience et de cohérence pour envoyer même sept messages à leurs listes. Ils ont peu de chances de réussir à gagner la confiance de leurs clients.

Presque tout objectif digne d’être atteint exige des efforts réguliers et cohérents. Si vous voulez obtenir une ceinture noire dans un art martial, vous devez vous présenter à une séance d’entraînement après l’autre, que vous en ayez envie ou non.

Je sais, grâce à de nombreuses années d’expérience, que les étudiants qui se présentent régulièrement à l’entraînement atteignent presque toujours leur objectif de devenir ceinture noire.

Cependant, j’ai eu des étudiants très talentueux qui manquaient de patience, et ne se présentaient que sporadiquement. Lorsque leur progression sur l’échelle du succès leur semblait trop lente, ils abandonnaient et disparaissaient.

 

La vie cohérente de tous ceux qui réussissent.

Lorsque j’examine mes étudiants en arts martiaux lors des séances de notation, je les félicite souvent d’être simplement là. Je leur dis qu’ils sont déjà à mi-chemin de la notation parce qu’ils se sont présentés, et pour reprendre les mots célèbres de Woody Allen : « 80 % du succès dans la vie, c’est juste de se montrer.

En se présentant, mes étudiants ont montré qu’ils ont du cran et qu’ils sont prêts à accepter le fait qu’ils pourraient avoir l’air stupides, s’ils oublient leur programme ou le font mal.

Tout le monde ne peut pas faire face à cette possibilité, et j’ai même demandé à un étudiant d’abandonner l’art martial parce que la notation semblait trop inquiétante.

 

La vie cohérente de la reine Elizabeth II.

Une personne qui n’a jamais manqué de se présenter au Royaume-Uni, et environ un tiers du reste du monde est la reine Elizabeth II. Pendant plus d’un demi-siècle, elle s’est présentée à une occasion formelle et informelle après l’autre dans les bons et les mauvais moments. Elle a parcouru des milliers de kilomètres à travers le monde pour atteindre son objectif d’être une servante de son pays et du Commonwealth.

Aujourd’hui, c’était son 95e anniversaire, et la plupart du pays et même les médias ont montré leur appréciation pour son adhésion constante au devoir. Un journal l’appelait en fait « Elizabeth la Grande ».

 

La grandeur ne vient que lorsque les efforts sont cohérents.

Les équipes championnes remportent les championnats non pas parce qu’elles gagnent chaque match, mais parce De la cohérencequ’elles jouent toujours bien et avec détermination et, par conséquent, remportent la plupart de leurs matchs.

Un individu perd du poids parce qu’il s’en tient constamment à son régime alimentaire et à son programme d’exercices. Un culturiste ajoute du poids musculaire parce qu’il fréquente régulièrement le gymnase, qu’il en ait envie ou non. Les champions n’abandonnent pas lorsqu’ils se sentent fatigués ou ennuyés ou lorsque les résultats semblent douloureusement lents.

Les efforts quotidiens créent des habitudes, et les habitudes facilitent la réalisation de ces efforts quotidiens, mais cela demande toujours un travail acharné et la détermination de suivre chaque jour, quoi qu’il arrive. C’est ça la magie de la cohérence.

 

Pour atteindre vos objectifs, répétez vos efforts chaque jour.

Tournez-vous dans la gym ou partout où vous en avez besoin. Ne soyez pas comme mon demi-frère à qui l’on a dit un jour : « Tu ne viendras pas à tes propres funérailles !

Parfois, vous devez faire une exception et passer à côté du comportement souhaité. Une façon d’éviter les exceptions est d’adopter le comportement que vous avez prévu le plus tôt possible dans la journée, avant que le reste de la famille et le chat ne commencent à exiger votre attention !

Une autre façon d’éviter les exceptions est de dresser une liste de vos comportements quotidiens, les plus importants par ordre d’importance. Collez-le sur votre mur et lisez-le dès que vous vous levez. De cette façon, votre cohérence ne faiblira pas à cause d’une mauvaise mémoire.

Répétez le comportement souhaité ou planifié quotidiennement, et avec le moins d’exceptions possible et vous ferez des progrès graduels mais certains. Vous finirez par atteindre vos objectifs et vos rêves les plus élevés.

Même si vous n’atteignez pas tous vos objectifs et vos rêves, vous serez au moins devenu un grand personnage et une personne de valeur, parce que vous avez fait ce que vous aviez prévu de faire au quotidien. C’est au moins un objectif qui vaut la peine d’être atteint.