Trouver le courage de continuer dans la vie.

Comment trouver le courage de continuer dans la vie et dans les affaires en 5 étapes.

 

Laissez-moi vous raconter une histoire. C’est une histoire de pure et pure défaite. C’est rempli de douleur, de ressentiment et de culpabilité. Dans cette histoire, notre personnage principal est pris d’échec en échec. Tant dans sa vie personnelle que professionnelle. Rien de ce qu’il semble faire ne fonctionne jamais. En fait, tout se désagrège jour après jour après jour. Et cela n’arrive pas faute d’avoir essayé. Il essaye. Il donne tout. Mais cela ne semble pas marcher. Il ne semble jamais suivre son chemin. Et un jour, après une série d’échecs, il arrive au bout de sa corde.

Il regarde du côté de la falaise. Regardant vers le bas, il fait un pas en avant, vacillant sur le bord. C’est la fin de la ligne. Plus de chances. Plus d’opportunités. Absolument aucune chance de survivre. Mais d’une manière ou d’une autre, par la grâce de Dieu, il recule. Il ne saute pas. Même si chaque fibre lui criait de le laisser partir, il ne l’a pas fait. Y avait-il une rime ou une raison? Comment a-t-il trouvé le courage de continuer? Comment a-t-il pu trouver la force et la volonté de survivre après avoir tant décimé dans sa vie?

Ici, c’est l’abondance sans effort.

Il est parfois difficile de trouver le courage de continuer de survivre.

Vous voyez, dans la vie ou dans les affaires, il est parfois difficile de trouver le courage de survivre. Il est difficile de trouver la Trouver le courage dans la vievolonté de vivre alors que tant de choses se sont effondrées autour de vous. Quand la mort frappe à votre porte, comment pouvez-vous le refuser et lui dire que vous n’êtes pas encore prêt à partir? Je me pose souvent des questions à ce sujet. Je me demande ce qui m’a sauvé. Comment ai-je réussi? Tout était en ruine. Tout s’effondrait. Mais d’une manière ou d’une autre, j’ai mis un pied devant l’autre et j’ai marché.

Cela ressemblait à une éternité à l’époque. Je ne pensais pas que j’y arriverais. Je ne pensais pas que je serais assis ici à écrire cette histoire, à vous raconter ce voyage. J’étais si près de la fin. J’avais écrit le dernier chapitre et j’étais prêt à fermer le livre. Mais Dieu n’était pas prêt à me laisser tout jeter. Il y avait une raison à mon existence. Ce n’était pas seulement pour ma famille qui aurait clairement été bouleversée par ma mort. Non, c’était quelque chose de plus. Quelque chose de bien plus profond que ça.

 

J’ai eu le courage de continuer une fois de plus.

Aujourd’hui, avec le recul, je ne peux pas vous dire exactement ce que c’était. Je ne peux pas expliquer d’où viennent l’énergie ou la sagesse. Tout ce que je peux dire, c’est que c’est arrivé par Dieu. C’est arrivé parce que je devais être ici. C’est arrivé parce que j’ai eu le courage de continuer encore une fois. Et tu sais quoi? C’est tout ce qu’il a fallu. Cela a juste pris une fois de plus pour continuer. D’une manière ou d’une autre, j’avais réussi à brûler tous les derniers ponts en descendant. Il n’y avait personne à blâmer. Seulement moi. Mais j’étais aussi le seul à pouvoir me sauver.

Comment trouvez-vous le courage de continuer? Surtout face à une grande défaite. Est-ce facile? Non ce n’est pas. Je ne voudrais pas rester ici et présumer que vous pensez que c’est le cas. Et c’est certainement vrai si vous avez récemment perdu tout espoir dans la vie. Voilà où j’étais il y a des années. Je connais la douleur de vivre dans cet endroit. Et je ne le souhaite à personne. Mais il y a un chemin de retour. Celui où vous pouvez trouver le courage en vous. C’est là. Mais c’est caché. Au fond de vous, quelque part, comment, vous pouvez y puiser. Y a-t-il une formule magique pour le faire? Non, absolument pas. Mais c’est certainement une possibilité très réelle.

 

Étape 1: approfondissez votre identité.

Vous voulez trouver le courage de continuer dans la vie ou dans les affaires? La première étape consiste à creuser profondément. Je me souviens encore très clairement quand tout s’est effondré. Je me souviens avoir regardé fixement et regardé vers la ville depuis mon perchoir très haut dans une élévation de ciel, me demandant à quoi cela servait. J’ai deviné que j’étais arrivé à la fin de ma vie. Je ne voulais pas continuer. Je ne l’ai vraiment pas fait. Mais j’ai creusé profondément. J’ai longuement réfléchi. Je suis retourné et j’ai rembobiné toutes mes actions, les rejouant dans ma tête. J’ai cherché des indices et des indices en cours de route.

Ce faisant, j’ai découvert un schéma d’auto-sabotage. J’ai réalisé que je le faisais pour moi. Pour une raison quelconque, j’avais répété ces actions encore et encore. Cela faisait partie de qui j’étais. Enracinée dans chaque fibre de mon être, c’était comme une peau que je ne pouvais tout simplement pas jeter. Mais dans ce processus de découverte, je suis devenu brutalement honnête avec moi-même. Lorsque vous pouvez le faire, vous pouvez atteindre une compréhension plus profonde de la vie et de sa signification. Vous pouvez également arriver à certaines réalisations sur votre propre comportement. C’est dur et c’est douloureux. Mais il est nécessaire de vous aider à trouver le courage de continuer.

 

Étape 2: Faites un pacte avec vous-même.

Une fois que vous avez découvert la vérité, vous devez conclure un pacte. Vous devez faire une promesse personnelle. Acceptez de changer un certain type de comportement. Il y a quelque chose qui vous retient et si vous avez découvert la vérité, vous devez accepter de faire un changement. Cette étape est vitale. Vous ne pouvez pas avancer sans cela. Quel changement allez-vous promettre d’apporter? Dans quel pacte allez-vous conclure? C’est une décision que vous seul pouvez prendre. Mais si vous voulez continuer à vous battre, vous ne pouvez pas vous attendre à refaire la même chose à plusieurs reprises, et à obtenir des résultats différents. En fait, c’est la définition d’Einstein de la folie.

Alors faites un pacte. Écris-le. Entrez dans les moindres détails à ce sujet. Que vas-tu changer? Comment promettez-vous de vivre votre vie différemment? Cela fait partie du processus, et vous ne pouvez pas aller de l’avant sans effectuer un changement radical. Pour moi, j’ai réalisé que j’étais défini par l’acceptation des autres. Et en continuant à faire la fête et à m’entourer de mauvaises personnes, je faisais de grosses erreurs. C’était faux. Et je suis entré dans une spirale descendante à cause de cela. Mais je me suis fait de grandes promesses, et j’ai juré de vivre ma vie différemment.

 

Étape 3: utiliser l’approche des micro-changements.

Le changement n’est pas facile. Cela demande de sérieux efforts. C’est un changement radical par rapport à qui nous sommes en tant qu’individus. Oui, toutes les activités sont apprises. Mais c’est aussi difficile à désapprendre. Cela est particulièrement vrai lorsque vous condensez la chronologie. Alors, comment faites-vous un changement que vous avez promis de faire? Comment procédez-vous? Vous voyez, le courage vient de votre capacité à prendre une décision, mais aussi à la suivre. Vous ne pouvez pas avoir le courage de continuer, si vous êtes coincé sur un changement de comportement qui ne vous aide pas à progresser dans la vie.

Il faut donc utiliser l’approche des micro-changements. Cela signifie simplement que vous devez faire quelque chose de petit et le faire à plusieurs reprises jusqu’à ce que vous en fassiez une habitude cohérente. C’est le moyen le plus simple de changer qui vous êtes en tant qu’être humain. Et ce n’est pas difficile. Cela nécessite juste un effort constant. Par exemple, si vous fumez des cigarettes, vous devez réduire le nombre de cigarettes que vous fumez de 2 cigarettes par semaine. Seulement deux. Jusqu’à ce que vous puissiez arrêter cette habitude. Vous devez en être conscient, mais les habitudes qui nécessitent des changements physiologiques sont difficiles à modifier.

 

Voici un autre exemple. 

Disons que vous promettez de vous entraîner tous les jours. Mais vous ne pouvez pas passer de zéro à héros. Vous ne vous en tiendrez jamais à travailler une heure par jour si vous partez de la case départ. Vous devez construire cela lentement. Allez-vous promener dans le bloc une fois par jour. Juste une fois. La semaine prochaine, parcourez le bloc deux fois. Mais faites-le tous les jours. La semaine suivante, trois fois. Ou, réveillez-vous 15 minutes plus tôt la première semaine. Ensuite, 15 minutes plus tôt la semaine prochaine. Ce sont des micro-changements. Ils sont faciles à faire car ils ne nécessitent pas beaucoup d’efforts. Mais avec le temps, les résultats sont grands.

 

Étape 4: Brisez vos peurs.

Le courage se construit avec le temps. Vous ne pouvez pas le trouver du jour au lendemain. Mais une façon de le trouver est de Trouver le courage de continuerbriser vos peurs. Vous pouvez le faire lentement. Par exemple, si vous avez tellement peur de décrocher le téléphone, et d’appeler les gens à froid dans les ventes, comment faites-vous? Si vous avez terriblement peur de parler au téléphone, tout d’abord, les ventes ne sont pas pour vous. Mais disons simplement que vous en avez peur. Vous êtes gêné. Ou, vous avez peur du rejet. Comment brisez-vous cette peur? Lorsque vous savez que faire une certaine activité vous rapprochera de vos objectifs, mais que vous êtes figé par la peur, quelle est la voie à suivre?

Voici ce que je fais. Je décroche, j’appelle quelqu’un et je m’entraîne. Je joue un rôle. Si je sais que je dois le faire, c’est là que je commence. Je fais 10 ou 15 expériences de jeux de rôle, puis je décroche et appelle un inconnu. Encore une fois, des micro-changements. Si vous avez peur de parler en public, faites-le d’abord devant 3 personnes. Levez-vous devant votre famille et entraînez-vous tous les jours. Mais faites-le tous les jours. À plusieurs reprises. À coup sûr. Ne sautez pas un jour.

Vos habitudes prennent le dessus.

Une fois que vous commencez à faire cela, vos habitudes prennent le dessus. Il devient plus facile de parler. Vous oubliez la peur parce que vous passez en mode autonome. Je me souviens quand j’avais peur de publier sur les réseaux sociaux. Puis j’ai commencé à le faire petit à petit, et au fil du temps, cela s’est intensifié. Mais gardez à l’esprit que j’étais terrible au début. J’avais mortellement peur de le faire et de le publier. Je ne voulais pas être jugé. J’ai donc commencé petit. J’ai parlé dans mon téléphone et l’ai enregistré. Mais je l’ai fait à plusieurs reprises jusqu’à trouver le courage de le faire légitimement.

Étape 5: envisager l’utilisation des futurs sauts.

Qu’Est-ce que c’est? C’est une façon d’envisager votre avenir. Pourquoi est-ce important? Toute réalité est basée sur nos pensées. Peu importe qui nous sommes ou ce que nous faisons, tout commence et se termine par nos pensées. Si vous ne vous sentez pas digne de quelque chose, vos actions vont le dicter. Si vous vous sentez déprimé mentalement, vous allez marcher et parler comme ça. Vous serez affalé la tête baissée et parlerez d’une voix monotone. Vous vous habillerez d’une certaine manière, et vous vous toiletterez d’une certaine manière.

Cependant, lorsque vous sautez dans le futur, vous envisagez une réalité différente. Vous attirez les résultats que vous souhaitez. Cela commence par le courage de le faire, mais se termine par votre capacité à réellement imaginer un avenir différent. Vous devez prendre des décisions basées sur cette future version de vous-même. Comment parlez-vous et agissez-vous et pensez-vous? Sur quoi concentrez-vous votre temps et votre énergie?

Cela peut vous sembler étranger. 

Mais c’est le meilleur moyen de sortir de toute situation. Peu importe à quel point il peut sembler sombre en ce moment, le futur saut peut vous aider à résoudre à peu près n’importe quelle situation au fil du temps. Gardez à l’esprit que ce n’est pas une pilule magique. Cela n’arrive pas en un jour. Cela demande des efforts répétés. Vous devez trouver le courage, et continuer à envisager à sauter dans le futur. Ensuite, demandez-vous à plusieurs reprises, est-ce ce que la future version de moi-même ferait ou dirait ou partirait? Vous devez devenir cette personne. Alignez votre pensée et vos émotions avec cette future version de vous-même, et vous réaliserez tout ce que vous pensez.

 

 

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